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商品訊息簡述:
作者： 李永田
新功能介紹- 出版社：商務
新功能介紹 - 出版日期：2011/03/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
機場捷運A8站前積水 車流緩慢交通受影響
受到大雨影響，桃園市一早開始就下起大雨，雨勢到了中午逐漸轉強，其中龜山區的機場捷運A8站周邊路段，以及興業街，也都出現了積水的狀況，還有車輛受大雨影響而拋錨。
桃園市警局龜山分局表示，在機場捷運A8站前的文化一路及復興一路口，受到大雨的影響，目前積水約10公分，車流緩慢，周邊交通也因此受影響，所幸A8站為高架式站體，因此沒有受到淹水的影響，分局也已經派遣警力前往協助疏導中。
另外在龜山區興業街，目前的淹水狀況約20公分，大林派出所員警已經先用交通錐封閉，並派員協助疏導管制中，受到大雨影響，有部分車輛拋錨故障，指揮交通的警員也協助故障車輛推往安全處等待拖吊車移置。
根據桃園市政府的統計，大園區、蘆竹區及龜山區淹水已經達到一級生日禮物推薦警戒，在警戒區路段有多處積水及淹水情況，請民眾出入交通要多加留意。（中央社）
開工好煩躁 不一定是收假症候群
（優活健康網新聞部／綜合報導）連假快結束，重回工作崗位，壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來，許多人只好摸摸鼻子，自認是「收假症候群」；對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫說明，其實不是討厭上班，是對自己的「生活方式」感到質疑。
還沒工作就嘆氣 是生活讓你不滿意
隔日收假、準備上班，晚上睡覺時心中縈繞著對於工作的諸多想法，好不容易入眠，早晨起床便覺得喪氣，抵達公司明明還沒開始執行工作卻已經抱怨連連。此時的情況不單是收假症候群，該思索的是自己的生活模式；洪敬倫提醒，很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意，是源於對自我生活的難以忍受，導致痛苦。
生活一成不變 越來越懷疑自己
「經歷快樂的假期，起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶，你就會想，唉，一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題，現代人由於工作壓力大、又受社會環境影響，常陷於理想與現實的抉擇，但可能又因為實際經濟需求而無法輕易轉換職業及所處環境，進而對生活感到不滿意，甚至滿是質疑；這樣的狀況針對工作及伴侶更是強烈。
放假、工作落差大引發沮喪 從日常生活調整
對此，洪敬倫提醒，這種心理狀態並非瞬間出現，常是在心中累積許久，因為假期短暫放鬆、接續回至工作崗位，短時間內生活方式改變產生的落差感，導致感受深刻而覺得萬分沮喪。因此，要避免如此劇烈的情緒反應必須從日常生活著手調整，透過「紀錄」來釐清思緒，有助於緩解情緒。
實際書寫記錄 了解核心需求、創造改變
由於每日陷於反覆的工作狀態中，時常忽略自己真正的心之所向，洪敬倫指出，以實際書寫的方式，想到什麼都記錄下來，便於了解自己的「核心需求」並知道什麼樣的契機能夠創造「行動變化」；一來是因為有新機會出現時可以評估是不是自己要的、二來是確知能夠就此滿足自己的渴望來改變現況。如此，不僅能降低自己的疑慮，更能減少困擾的時間。
釐清內心真實想法 適時紓解壓力
若是經過幾次連續假期都在收假時感到焦慮，反覆出現情緒低潮；便要靜下心來理解核心問題，究竟是工作狀態令人不舒適、或是生活模式使人生厭？切勿過於苛責自我，反而會造成過大壓力，而產生心理問題，適時紓解壓力，給自己喘息的空間，方能解決自己的「生活症候群」。
(文章授權提供／健康醫療網）
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