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下面附上一則新聞讓大家了解時事
覺得胸口灼熱? 避免胃食道逆流 這四件事別再做了！
隨著年齡的增加，器官都會有些許退化，就像人老了會有老花眼、白頭髮的問題，消化道系統也不例外！受到老化影響，胃跟食道交界的賁門也會比較鬆，因此引發胃食道逆流。根據國民健康署資料顯示，每4人就有1人胃食道逆流。隨著老化的發生，胃酸、消化酵素、腸液等分泌量都會跟著減少，就容易消化不良！一旦少了胃酸，很多關鍵營養素無法吸收，疾病就有可能爬上身！要預防疾病上身，平時就該注重胃部保健， TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請專家來賓分享避免胃食道逆流的地雷行為，以及可強健胃黏膜的好食材，讓胃痛不再來！
胃食道逆流的典型症狀就是火燒心和胸口灼熱，當有這兩種症狀出現時，就代表胃中的胃酸濃度已經相當高。而非典型胃食道逆流，會產生胸悶、胸痛、咳嗽、氣喘的症狀，病患常會以為是感冒，因此拖延治療。基隆長庚醫院外科副教授江坤俊就常在門診遇到以為自己感冒喉嚨痛、鼻子過敏去看耳鼻喉科的病患，就診後才發現是胃食道逆流！藝人阿松也曾因為覺得喉嚨有異物感，常會不自覺地輕咳，看耳鼻喉科治療一個月都沒改善，後來才發現是胃食道逆流！
圖/TVBS提供對於許多人都覺得胃酸過多是導致胃食道逆流的主因，基隆長庚醫院外科副教授江坤俊解釋：「胃食道逆流的原因，包括胃潰瘍或十二指腸潰瘍，塞住胃的出口導致幽門變形以及賁門關不緊，形成疝氣讓胃酸逆流。」造成賁門機能失常，失去它原本的閉合能力有許多原因，營養師宋明樺提醒以下四個地雷行為必須盡量避免：
1.攝取過多脂肪、巧克力、咖啡、糖、酒精等，使下食道括約肌衰弱。
2.胃裡含有大量食物，增加下食道括約肌鬆弛的頻率。
3.太晚吃晚餐，帶著食物睡覺，增加胃內物滯留在胃的上半部的機會。
4.腹內壓力太大，提升胃食道逆流發生的機率。
圖/TVBS提供胃酸除了有殺菌的功能，也可以幫助營養素的吸收，長期胃酸不足將有可能影響鐵、鈣、葉酸及維生素B12及維生素D的吸收，造成「缺鐵性貧血」、「骨鬆」等情形。要做好物分享年終募集好胃部保健，就要多攝取護胃食物，宋明樺建議：「猴頭菇或者菇類食物營養和藥用價值非常高，烹煮後會有黏液，那個黏液就能夠護胃。」另外，南瓜、山藥也都有黏液，加上含有水溶性膳食纖維，可增強免疫力。高麗菜富含的維生素U，具有抗潰瘍因子，假如胃本身有潰瘍、發炎，慢性胃發炎患者適合吃高麗菜。要讓胃部功能變好，也可食用薑促進胃的血液循環，增強胃的蠕動。要了解更多胃部保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
《皇后的品格》好評加演 恕千護衛崔振赫不跟啦
韓劇《皇后的品格》播出以來因為劇情緊湊又狗血，緊緊抓住了觀眾視線，該劇甚至在愛奇藝台灣站的農曆春節連假時創下破千萬流量大關，成為前10名裡唯一韓劇代表。劇情已進入高潮尾聲的《皇后》，決定延長4集，但今（15日）韓媒傳出男主角崔振赫以海外預定行程為由，只能演出約定部份，等於提前與觀眾道別。
崔振赫在《皇后的品格》與張娜拉、李伊利雅、李姬珍和申成祿都有「感情戲」，他與皇上之間男男基情橋段一度讓觀眾笑問：「劇名不是叫《皇后的品格》嗎，皇后呢？」崔振赫飾演為了復仇不惜整容，以假身份進入皇室查明真相。拍攝時曾不慎傷到右眉角縫了30針，崔振赫還特地拍攝影片安撫粉絲，表示自己恢復得很好，不需要擔心他。
雖然《皇后的品格》決定加演4集，但崔振赫本月底（28日）已確定來台舉辦見面會與粉絲同樂，將不出演最後戲份，出現了史無前例「男主角提前殺青」的狀況，令許多觀眾錯愕不已。而他也在自己的IG向粉絲致歉，「雖然新聞已經報了，但下週將不會有我出現的戲份，這段時間給予我鼓勵與應援的觀眾們，真心感謝大家。」《皇后的品格》將在下周末迎接大結局，可於愛奇藝台灣站收看。
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