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商品訊息描述: 精選這些事何必老闆交待省錢大作戰當你在埋怨自己的工作低下，感慨自己的薪水微薄時，你是否曾經想過，問題送禮推薦可能就出在你的工作態度上。
隨著競爭進一步的加劇，不要說找到一份令自己稱心如意的工作，就連保住目前的飯碗也變得越來越困難了。
好康平台因此，如何保住自己的工作，如何在工作中做出傲人的成績，從而在眾多競爭者中脫穎而出，成為公司裡不可或缺的一員，這是每一位正在工作的人都必須思考的問題。
永遠記住：老闆要的絕不是那種只知聽命行事，甚至是打混摸魚的員工。
如果你不能追求成長與卓越，不斷增加自己的實力與價值，那介紹麼，你的工作就岌岌可危了。
對於工作，上班族難免都會自我提升必備好書有這樣一種想法：公司是老闆的，自己只是一個領死薪水的，有必要拼死拼活，那麼賣力地做嗎？於是便用一種應付的心態去工作，當老闆不在的時候，就覺得渾身輕鬆，以為可以鬆一口氣了。這是一種極為錯誤的認知。
事實上，你所付出的任何努力都是在熱賣商品為自己的成長和進步積累資本，雖然表面上你是在為老闆工作，但實際上卻是在為自己工作，因為你的薪水和獎金都必須靠自己的工作業績來換取，你在公司地位的升遷、人格的提升和品行鍛造，無一不是你自身努力的結果。
所以，不管老闆在不在，也不管老闆有沒有交待，你都應該時刻盡自己最大的努力去完成自己的工網路熱賣產品作。享好禮成功的機會對於每個人來說，都是公平的。只要你盡心盡力做好自己的工作，即使沒能得到相應的回報，但你也會收穫很多其他意想不到的東西。
作者簡介林依潔曾任外商公司心理咨詢師，從多年工作的觀察中讓她體悟到，任何人都可擁有自己想要的成功，只要他確實想要，並為之努力。編著有：《用心，攀越人生巔峰》、《這些事何必老闆交待》……等書。
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作者： 林依潔
新功能介紹- 出版社：全品圖書
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
前朝推營養穀物蔬果 川普推翻.放寬標準
美國前第一夫人蜜雪兒歐巴馬，為了降低青少年和兒童肥胖問題，在任內力推全美校園午餐「健康飲食」，從2014年開始學生的餐盤上，以全穀物和蔬果為主，菜單設計上也減少鈉和反式脂肪的攝取。不過，部分學校供餐廠商認為，全穀物成本過高，烹調變化少，學生不愛吃也可能造成浪費。川普政府認同觀點，推翻前朝政策、放寬校園午餐的「營養」規範，允許比全穀物營養價值低的精緻食物，如白麵包、白米等食材重返學校餐桌。
校園鐘聲響起，又到了用餐時間，美國學生的營養午餐，都吃些什麼呢？
美國學生：「炒磨菇、玉米筍和蝦子。」
美國學生：「炒物，撈麵和雞肉作為蛋白質，焦糖洋蔥、波菜、紅蘿蔔。」
有的時候以麵為主食，有的時候吃三明治或是麵包，加上青菜、水果和牛奶，就是營養均衡的一餐；這些餐點，不是隨食堂阿姨心情而定，而是得遵從美國農業部學校午餐計畫(National School Lunch Program)的配餐標準。為了讓美國學生吃得更健康，同時打擊青少年、兒童肥胖問題，美國前第一夫人蜜雪兒歐巴馬，不僅曾經在白宮打造開心農場，還力推將健康飲食風吹進校園。
PBS NewsHour記者：「根據美國疾病管制與預防中心統計，40%的肥胖兒童在青春期仍屬過重狀態，75%的青少年在成年後仍過重，增加罹患心臟病和糖尿病的風險。」
在她的推行之下，從2014年開始，美國公立學校提供的午餐，以全穀物和更多蔬果為主，減少鈉和反式脂肪，依不同年齡層訂下卡路里限制，也把甜甜圈、巧克力餅乾等「不健康的零食」趕出校園。
時為美國第一夫人 蜜雪兒歐巴馬(2014.02.25)：「我認為大家都同意，我們的教室應該是個健康的地方，孩子們不會被垃圾食物廣告轟炸。」
美國校園午餐，過去因為高鹽、高糖和低纖維令人詬病，歐巴馬政府試著改善，著手調整營養標準，儘管允許各州擁有部分自主空間，點心、食材品項交由校方自行決定，但得要遵守營養健康均衡，例如麵食和麵包以全穀物製作的大原則。
波士頓公立學校食品營養部門主管 貝納維茲：「我認為這是很好的主意，給孩子很多健康的選項，全穀物就是其中一種。」
不過，在川普政府上任之後，卻要推翻前朝的健康飲食大計，接受由學校主管及食品供應商組成的美國校園營養協會(School Nutrition Association)建議，2018年底宣布放寬規範，容許學校最多可提供一半精緻穀類，另外，除了脫脂牛奶，也可以提供學生低脂調味乳，而新菜單上，白飯、白麵包，甚至是炸雞塊都可能出現在孩子的餐盤上。
美國校園營養協會主席 安德森：「可能是玉米餅(非全穀製品)，(全穀玉米餅)並非孩子習慣的，質感不一樣，有一段適應過渡期。我們也聽過不同文化，對於某些全穀製品有消化問題。」
美國各州營養午餐餐費，大多介在2到3美元之間，也就是說最貴台幣百元有找，但在這個價格之下，美國校園營養協會認為，全穀食物成本過高，烹調無法發揮太多變化，如果孩子不愛吃反而丟掉更多食物，造成浪費，因此主張要有更多彈性，提供多元膳食。那麼學生的看法又是如何呢？
美國學生：「(你喜歡營養午餐嗎？)我覺得現在的食物還不錯，但如果是用一般穀物做的我會更喜歡。」
美國學生：「食物滿好吃的，我喜歡義大利麵，但我想如果是(精緻)白色食物，可能會讓味道更好一點。」
雖說川普政府放寬營養標準規範，但是要提供學生什麼樣的菜單，最終決定權還是在各校手中。
非逛不可經典商品美國學生：「我會選擇糙米飯，因為比吃白飯更健康，這是我媽媽告訴我的。」
教導孩子如何吃得健康與均衡，比起聽從朝令夕改的兩黨政策，或許來得更為重要。
超加工食品吃多增死亡風險 法研究首次發現關聯性
11日公布的大型研究首次發現「超加工食品」和死亡風險的關聯，飲食中超加工食品多10%，死亡風險增15%。
研究觀察2009至2017年間數萬名法國人的飲食，結果發現，超加工食品（Ultra-Processed Foods）食用增加，和那段時間的死亡人數升高有些許關聯。
研究由巴黎第13大學（Paris 13 University）營養流行病學研究團隊領導，法國國家衛生研究院（Inserm）、法國國家農業研究院（Inra）、法國國立科學技術與管理學院（CNAM）參與，報告刊登在「美國醫學會內科醫學期刊」（JAMA Internal Medicine）。
研究延請約4萬5000名45歲以上法國人參與，多數是女性。每6個月，團隊會請這些受試者填寫線上調查，回答飲食相關問題。
7年過後，約600名受試者死亡，研究人員分析數字後發現，飲食中超加工食品多10%者，死亡風險增加15%。
但領導研究的巴黎第13大學營養流行病學研究團隊主任杜維爾（Mathilde Touvier）提醒說：「我們不該如驚弓之鳥，或是就斷言吃包裝食品會讓死亡風險多1成5。」
「這是我們了解超加工食品和健康關聯的又一步。」
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