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評價網友超推 如歌的行板,跨時空的吟誦,唐詩是中國詩歌的最高成就。望壯麗山河,體驗空山新雨的秋意閒適;歸居田園,結廬人境逃離車馬喧囂;登繁華古城,辭別故人和美麗的揚州煙花;出蒼茫邊塞,淚流思親,出陽關之後,何時能與君再來一杯?
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寫春愁秋恨,悼念離別相思,宋詞承續晚唐五代遺風,是抒情與悲愴的集大成。淡雅小品的二晏詞,雅俗共賞的歐陽修,曠古瀟灑的蘇軾,淒淒慘慘戚戚的李清照,豪放激昂的辛棄疾,和詠物愛梅的姜夔,輕輕吟唱,彷彿見到清明上河圖。
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商品訊息簡述:
作者: 蔡志忠
新功能介紹- 出版社:大塊文化
新功能介紹 - 出版日期:2013/12/02
- 語言:繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉? 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣,讓健康狀況亮紅燈!便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘,為了緩解便秘,除了多運動、多喝水,很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒,「這種」香蕉千萬別吃,反而會讓便秘更嚴重!
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到,香蕉的營養豐富、保健效果多,但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠,具吸附水分的特性,當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化,甚至會引起脹氣,網路人氣商品top10挖好康而鞣質有收斂性,這些要素都是有助改善「拉肚子」的,不但不會改善便秘,可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉,當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式,且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高,是「能夠幫助排便」的!另外,香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇,果寡糖能幫助腸道中的細菌分解;山梨醇則能促進腸胃蠕動,幫助排出宿便。
最後,營養師也提醒民眾,黃色香蕉的糖分高,糖尿病患者要控制食用量;腎功能差的人最好不要吃,因為不論是黃色或綠色的香蕉,都是屬於高鉀食物。另外,根據「蔬果彩虹579」原則,成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果),男性為9份蔬果(5蔬4果),但一條香蕉就等於2份水果,千萬不宜過量!
實習編輯/陳沛錡
詹姆斯大三元白搭 湖人不敵老鷹再吞敗
(中央社亞特蘭大13日綜合外電報導)美國職籃NBA洛杉磯湖人球星詹姆斯(LeBron James)今天砍下28分並繳出大三元成績,但仍難挽頹勢,湖人終場以113比117敗給戰績慘淡的亞特蘭大老鷹。
湖人10日才慘敗費城76人,今天吞下近5場比賽的第4敗後,詹姆斯臉色鐵青地迅速步出州立農場體育館(State Farm Arena)球場。
詹姆斯得到28分、11籃板與16助攻,繳出今年第5個大三元成績單。然而,湖人遭到積極奮戰的老鷹先發痛宰,終場以113比117敗下陣來。
詹姆斯談到他的表現時說:「最後,我們輸了這場球賽,我不在乎個人表現。如果沒有贏球,我根本不在乎我打得怎樣,我就是這樣,不想回憶這場球賽。」
老鷹前鋒柯林斯(John Collins)與楊恩(Trae Young)各貢獻22分,還有另4名球員得分上雙。
湖人戰績滑落到28勝29敗,庫茲馬(Kyle Kuzma)與殷格拉姆(Brandon Ingram)各得19分,得分後衛布拉克(Reggie Bullock)攻下15分。
老鷹在東區排名第12,戰績為19勝38敗。(譯者:張曉雯/核稿:陳昱婷)1080213
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